（原标题：河南三位大爷骑三轮自驾106天走过8省3000多公里，只花6千多：路上拾柴做饭，一位是厨师长和队医，因他干过兽医；明年春天去东北）

重阳节这天，河南郑州，三位大爷在自家菜园边忙活。别看他们上了年纪，今年年初，他们刚干成了一件火遍全网的大事 —— 骑三轮车自驾106天。

三位从小玩到老的兄弟，从郑州出发一路向南，走遍东南八个省，行程3000多公里，三四个月只花了6000多块。路上拾柴火烧锅做饭，其中一位既是厨师长，又当全队 "队医"—— 因为他干过兽医。

图为一起骑三轮车自驾的三位大爷

出发前，村里不少人都不看好：“这仨老头啊，出去不会超过半月就回来了，肯定闹矛盾。”结果三人开开心心出发、和和气气回来，三个多月没红过一次脸。

80岁的大爷说，年轻时没条件出去玩，没想到梦想在80岁实现了。明年春天，他们还要继续踏上东北的征程。

河南郑州三位均龄75岁以上老人自驾三轮车旅游

106天行程超3000公里，人均花费2000元

人均75岁+，三位郑州老人驾三轮车南下106天，行程超3000公里，人均只花2000元。从郑州出发，一路经湖北、江西到广东汕头。

在车上吃住，分工默契：一人开车、一人做饭、一人当“气氛组”。

沿途陌生人的善意一路相伴，还在福建吃了顿温暖年夜饭。“年龄从不是追逐梦想的阻碍。”

三位大爷在景点合照留念

延伸阅读

96岁老人因年龄原因被旅行社拒绝后，独自乘40多小时火车到西藏旅游

九旬老人，乘坐40多个小时的火车、跨越数千公里，从江苏无锡到西藏拉萨。这几天，一位老人独自进藏旅行的帖子，在网络平台火了。

出发前他曾问过AI：这个年龄能不能去拉萨？但AI给不出准确答案，“AI给不出的答案，那我就自己去探索一下”。

老人走红后，“拉萨发布”官方立即发文，希望能联系到老人，“我们绝无意打扰您的自由行程，只是希望成为您在拉萨的后盾”“我们更盼望您能安安全全、舒舒服服地，在拉萨慢慢走、好好看一看。”

“拉萨发布”官方发文

16日晚，“拉萨发布”发来了老人最新动态，“老人家身体十分硬朗，耳聪目明、体力充沛，沟通起来也非常清晰。一路上，他还在不停关心我们，问我们（工作人员）累不累。”

“拉萨发布”发来了老人最新动态

据了解，这位老人姓谭，祖籍广东台山，1954年考入交大机械与动力工程学院车辆制造专业（五年制），1959年毕业后赴南京浦镇车辆厂（现中车南京浦镇车辆有限公司）工作，1988年光荣退休，后定居无锡，把毕生所学都用在了国家的铁路事业发展上。

退休后，时间慢慢充裕了起来，他决定重拾年轻时的爱好，去看看祖国的大好河山。

这趟全国之行，谭爷爷的第一站是北京。在他心中，西藏是此行“难度系数”最高的一站，因此放在最后。原本，他打算跟团完成旅行，却因年龄被旅行社拒绝。但他并未就此放弃，决定独自启程。

得知谭爷爷是校友后，上海交大校友会第一时间送上了问候。16日晚，上海交通大学官方公众号，更是为我们揭开了谭爷爷的旅行攻略、养生秘笈——

上海交大校友会第一时间送上了问候

截至目前，谭爷爷已走遍全国34个省级行政区。前33站，家人都十分支持；西藏这一站，亲友却一致反对，甚至连途中遇到的列车长都劝他放弃。大家都担心这趟旅程时间太长，叠加高原反应，他身体会吃不消。

“三四十个小时的旅程，对我来说，不是第一次。”谭爷爷说，之前去云南时，他就坐了近40个小时的火车，身体不仅没问题，回来感觉还非常好。于是，9月份完成新疆之旅，回家休整了20天后，他便踏上了无锡开往拉萨的火车。

到全国各地主要游览什么？谭爷爷有几个固定安排：走进博物馆，读懂一座城市的历史；逛逛夜市，体验一座城市的烟火气；搭乘公交车穿行街巷，亲身感受一座城市的发展；和当地人聊天，了解一座城市的风土人情。

老人吃饭画面 短视频平台截图

提及外出旅行，不少老人会担心自己不擅长使用智能手机、软件等，影响出行体验。对此，谭爷爷完全不担心，相反，近些年来，他亲身感受到了互联网的发展给旅行带来的便利。

谭爷爷回忆，以前，火车票要去售票窗口排队购买，酒店是到了目的地再订，想了解一座城市，大多只能向旅店工作人员打听。如今，他学会了使用智能手机，每次都是自己在手机软件上订车票、订机票、订酒店，提前了解一座城市的景点、旅游路线等信息。

网友评论

至于网友好奇的年逾九旬为何状态如此之好、有何“养生之道”等问题，谭爷爷认为，可能有多方面原因。

其中，经常旅游、经常走路是很重要的一点。“很多老人刚到六七十岁，就不爱动了，这对身体不太好，应该尽量让自己动起来。”谭爷爷说，旅途中，他的步行量比平时更大，活动充分，身体舒适，心情也畅快。他还记得在厦门鼓浪屿时，曾沿着环湖路独自走了1.5万步，这顿“暴走”，令他身心舒畅。

日常生活中，谭爷爷的一日三餐并没有忌口和特别的搭配，保证营养均衡即可。同时，他作息规律，保持每天看报的习惯。午后，他会下楼在小区里晒晒太阳；晚餐后，如果没有其他事，他会去散步三五千米。无论是读书看报还是看电视，他久坐都不会超过1小时，必定要站起来走动走动。

此外，谭爷爷认为，保持平和的心态同样关键：“不要总想过去的事、不开心的事，多向前看。”

谭爷爷说，此次拉萨之行后，这趟全国之旅就画上了句号，他内心十分愉悦，但旅途不会就此停下。

媒体报道截图

“真的很厉害”“希望我老了也能像这位爷爷一样对世界充满热情”……在网络平台上，很多网友被谭爷爷的精神所鼓舞、感动。被问及对年轻人有什么叮嘱时，谭爷爷说，希望孩子们能少熬夜，尽可能多出去走走，无论想去哪儿，先试着勇敢地迈出第一步。

高原出行风险客观存在，切勿贸然效仿！

96岁老人独自进藏的故事令人动容，希望我们任何年纪都保有追梦的热忱！