作者 | 小嗲来源 | 十点读书（ID：duhaoshu）

在现实中，我们常遇到这样的烦恼：

明明是为了别人好，换来的却是同事不满意，朋友不领情；

自己出了力、受了累，但就算做得再多，别人也不当回事；

很努力想融入大家的社交圈，结果反而受到大家的排挤……

想想真的郁闷。

但其实，这真的不怪别人。

如果你说话做事常常让别人感到不适，就要反思自己是不是情商低，不会说话。

情商低不意味着人品就坏，但真的很影响你在人际关系中的形象，还会被人看不起，得不到尊重。

如果你也有以下这5种情商低的迹象，不妨尝试改变一下自己，对自己的生活进行调整。

听不懂别人的画外音

有位读者曾在后台留言：

已经工作好多年了，但在日常生活中老是感觉自己有点傻乎乎的，听不懂别人的言外之意。

经常等到过后才突然明白别人潜台词，但是已经给人留下了情商很低、不懂人情世故的印象。

这也是很多人的苦恼。

在人际交往中，既不会察言观色，也不会体会别人的言外之意，吃了很多亏，也错过了很多机会。

举个简单的例子，去拜访客户，到饭点了客户说：要不一起吃点吧。

你是留下还是婉拒？

答案当然是婉拒，首先，在饭点拜访本身就是情商很低的表现，你是想让客户请你吃饭，还是你请客户吃饭。

可能有人说，万一请客户吃饭生意就谈成了呢？

别傻了，客户如果真的有兴趣，他自会直接说：中午一定得在这吃，去吃xxx。

而不会加一个“要不”。

想一想，你有没有犯过这样的错误？

与人沟通，有一点很重要，那就是听人讲话要听别人没说什么，而不只是听别人说了什么。

所以，大家总是说，和情商高的人交往更轻松其实是有道理的。

情商高的人会说话没错，但前提是，他们能先听懂别人话里的真实意思和情绪，才知道接下来自己该说什么。

不拿自己当外人

不拿自己当外人，究竟有多烦人？

说一个朋友的亲身经历。

朋友一家在北京工作多年，夫妻俩从事的都是金融相关工作，日子光鲜体面。

一次，婆婆的邻居加她微信，朋友原以为是家里有事，没想到打开一看：

原来邻居在婆婆手机上看到她朋友圈，觉得她投资的基金都很赚钱，非要朋友加她女儿微信教教她女儿。

朋友婉拒后没多久，这个邻居又给她发消息，让她帮忙挂一个三甲医院主任专家的号。

朋友对这一方面实在不了解，就实话实说了。

没想到邻居反而责怪她，“在北京待了这么久，连这点人都不认识？”

朋友说起这件事时，一脸无语：

“听听，这是人说的话吗，我努力工作又不是为了帮她解决问题。”

这种人，在生活中还真不少。

看到别人买了好吃的不问一声就拿来吃，喜欢在别人的朋友圈下发表高见，动不动就劝闺蜜和男朋友分手。

明明不是很熟悉，却总是喜欢掺和别人的事，对别人颐指气使，还觉得自己对别人特别好。

但事实上，不拿自己当外人，对任何关系来说，都是一场灾难。

惹人生厌，最终反而疏远了关系，失尽了人心。

图一时口舌之快

生活中总有那么一些人，喜欢逞口舌之快。

这样的人无非两种心态：

一是通过贬低别人抬高自己，来获得满足；二是格局不够大，凡事必争个高下。

无论是哪一种，都是情商很低的表现。

以前看过一个职场故事。

一个名牌高材生，在部门开会时总能侃侃而谈，很有自己的想法，也受领导的赏识。

然而同事都不喜欢他，尤其是需要合作的项目上，没有人愿意和他配合。

原因无他，当别人与他意见不合，他总要把对方讲的哑口无言，企图让别人赞同他的看法。

“你这件事不该这样做，你那个思路错了……”

时间久了，一些比他有经验、有能力的同事，都不愿与他争辩浪费口舌，更别说听他指挥，配合他。

最后呢，这个高材生空有想法，但始终难以做出成绩。

其实，类似的人在生活也很常见，嘴上争强好胜，喜欢对他人的生活指手画脚。

然而，逞一时口舌之快固然令人痛快，但往往后续也会给自己带来诸多麻烦。

最后输掉了人心，失去机会，才是真的得不偿失。

说话戳人痛处

同事小杨和我说过她拉黑一个人的经历。

刚工作时，在周围光鲜亮丽的办公室里她算是最普通的一个，短发、矮，还有点胖。

但小杨性格随和，为人靠谱，大家也很乐于与之深交。

辞职后，她在朋友圈发了假期游玩的照片，大家纷纷点赞，只有一个平常非常毒舌的前同事评论了好几条。

“加了多少层滤镜啊，后面的树都变形了。”

“辞职是不是为了偷偷去整容了，怎么突然变好看了。”

“以后你要穿10cm高跟鞋，才能和大家一起拍合照，哈哈哈。”

小杨私聊他，表示自己的不喜，没想到他不仅没有歉意，还理直气壮回复道：

“开个玩笑而已，你那么认真干嘛”。

最后，小杨忍无可忍直接把他拉黑。

与人聊天的过程中，揭人短处和戳人痛处其实都是很没礼貌的事，也一点不懂得尊重人。

人与人交往中，最基本的前提是在尊重对方、顾及对方感受的前提下进行的一切。

真正情商高的人，从来不会不分场合、以戳人伤口为乐，让人难堪。

再不然，干脆闭嘴总比惹人讨厌强。

逢人就讲自己的遭遇

想象一下，如果有个人总是不分场合，逢人就讲述她的悲惨遭遇，见人就想拉着给她评评理。

你的感受会是什么？

一次两次还能让人心生同情，听得多了，只会厌烦她无休止的抱怨。

邻居王姨就是这样一个人。

不管别人忙不忙，只要遇到人就开始讲起自己的遭遇，老公不顾家，儿子不孝顺，现在过得多么不如意等等。

但说多了，大家都发现她只是一味抱怨，把过错都归咎到他人身上。

久而久之后，邻居不是故意绕开她，就是借故家里有事先离开。

其实，倾诉是一件很珍贵的东西，尤其是那种愿意向对方袒露自我脆弱的真诚。

但是在这个过程，一旦失去分寸感，就变成过度倾诉。

只在意自己一饱倾诉带来的快感，从而忽略了他人的感受。

对他人而言，也是一种无端的折磨。

毕竟，每个人的工作和生活都已经很忙碌了，没人愿意再消耗自己的情感和时间，去接收这么多负能量。

最后，无人可诉，自己的伤心事，也成为了别人茶余饭后的谈资。

其实一直以来，大众对情商有很多误解，以为就是委屈自己，讨好别人、做事圆滑、会溜须拍马……

但这都是认知偏差。

情商，也称情绪智商，本质上是智商的一部分。

在我看来，一个有智慧、情商高的人，往往懂得处世的底层逻辑：

第一层，会和自己相处，懂得调和自己的情绪；

第二层，会和别人相处，发自内心照顾他人情绪；

第三层，会和群体相处，顺势而为，又得众乐乐。

如果实在把握不到这个度，不知道如何改变自己，那给你一个建议：

认真做事，待人真诚。

守好心底的温暖，踏实做好眼前的事，在关键时刻同样会遇到贵人相助，收获属于自己的福气。

作者简介：小嗲。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号，转载请联系十点读书。

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