十月的福州，褪去了盛夏的燥热，微风不燥，早晚微凉。此时茉莉花的尾香还未散尽，桂花已经爬上枝头，坊巷深处飘着淡淡花香 —— 这正是福州一年里 “走路都不流汗” 的黄金季节。更妙的是，温泉季也随着秋意正式开启，白天逛古厝、登鼓山，晚上泡一池暖汤，整个秋天都变得软糯温柔。这份攻略专门写给秋天想去福州的朋友，景点、美食、住宿、行程一次性讲透，直接照着安排，轻松玩转闽都。

最佳旅游时间点

福州属于亚热带季风气候，四季分明，秋天是游玩体验感最好的时段。

1.黄金游玩期：10 月中旬 —11 月中旬，白天气温舒适，体感友好，适合长时间户外步行游览；

2.季节特色：桂花、茉莉花陆续盛开，漫步古巷、山间都能闻到花香；入秋后也是泡温泉的好时节，属于福州秋游的隐藏体验项目；

3.出行提示：夏季多台风不适合出游，秋季整体晴好少雨，出行稳定性更高。

交通指南

福州公共交通体系完善，市区景点通勤便捷。

1.飞机：国内多个城市可直飞福州长乐国际机场，落地后搭乘机场快线或者地铁前往市区；

2.高铁：有福州站、福州南站两大高铁站，出站均可衔接地铁，换乘方便；

3.市内出行：地铁覆盖三坊七巷、鼓山、烟台山等核心景点，搭配公交出行覆盖面更广；景点之间短途打车也很便捷；

小提醒：节假日前往鼓山尽量错峰出行，索道等热门项目提前规划时间。

必去景点

1️⃣三坊七巷：国内保存完整的明清古街巷片区，南后街主街热闹好逛，建议深入黄巷、衣锦坊等小众小巷打卡。马鞍墙建筑特色鲜明，还有多处名人故居，秋日光影下的爱心树非常适合拍照。

2️⃣鼓山：福州城市绿肺，可以徒步登山，也可以乘坐索道上山，登顶能够俯瞰整座城市。涌泉寺藏在山林之中，古意浓厚，秋高气爽时节登高十分惬意，推荐清晨前往。

3️⃣烟台山：闽江边聚集大量欧式老建筑，文艺氛围浓厚，傍晚在江边等候闽江日落，氛围感拉满，适合悠闲散步。

4️⃣上下杭历史文化街区：承载老福州原生烟火气，古桥、水巷错落分布，汇集各类本地小吃，夜幕降临灯光亮起的时候景色最佳。

5️⃣西湖公园：市区内的城市湖泊公园，亭台湖水相映，秋日适合慢悠悠散步，感受城市松弛感。

当地美食推荐

来福州秋游，这些经典闽味一定要打卡：

1.福州鱼丸：鱼肉制作外皮，包裹肉馅，口感 Q 弹，咬开汁水充盈

2.肉燕（太平燕）：薄如蝉翼的燕皮，口感独特，搭配鸭蛋是福州特色宴席菜

3.佛跳墙：闽菜代表菜，食材丰富，香气浓郁，适合安排正餐品尝

4.锅边糊（鼎边糊）：本地经典早餐，米浆制作，搭配海鲜汤底，鲜香味美

5.荔枝肉：酸甜口闽菜，开胃下饭

6.芋泥、花生汤：特色甜品，口感绵密温润，作为餐后甜品刚刚好

住宿区域怎么选

按照游玩需求挑选住宿片区，适配不同出行人群：

1.鼓楼区东街口 / 三坊七巷周边：老城核心位置，景点密集，逛街方便，适合首次来福州、想要深度逛古厝的游客；

2.台江上下杭附近：烟火气息浓厚，周边美食众多，夜景好看，适合吃货和喜欢热闹氛围的人；

3.仓山烟台山一带：文艺临江片区，环境安静，风景出彩，适合情侣出行，追求氛围感；

挑选小技巧：优先选择地铁站步行可达的区域，提升出行效率；秋季属于出游旺季，建议提前预订。

出行小贴士

1.福州秋季昼夜温差较大，随身备一件薄外套；

2.市区游玩优先地铁 + 公交，绿色出行省时省心；

3.攀登鼓山准备饮用水和舒适运动鞋，索道热门时段尽量避开人流高峰；

4.品尝小吃海鲜量力而行，肠胃敏感人群不要一次性吃太多；

5.古街巷多青石板路面，全程步行较多，尽量穿平底鞋；

6.计划泡温泉记得自备相关用品，提前确认开放时段。

️行程安排表【3 天 2 夜参考】

Day1

上午：抵达福州，办理入住，简单休整

下午：游览三坊七巷，穿梭主街与小众古巷，打卡特色古建筑

傍晚 & 晚上：前往上下杭历史街区，欣赏古巷夜景，沿路品尝本地小吃

Day2

上午：前往鼓山，可以徒步上山或者乘坐索道，参观涌泉寺，登高远眺城市风光

下午：逛西湖公园，湖边散步休闲，感受老城慢生活

傍晚 & 晚上：体验秋日温泉，卸下一天游玩疲惫

Day3

上午：烟台山漫步，打卡老建筑，在闽江边等候秋日江景

下午：品尝地道闽菜大餐，收拾行李，准备返程

时间充裕的朋友，还可以增加福州国家森林公园或者闽江夜游项目。

结尾总结

秋天的福州，是一座适合慢游的城市。古厝间浮动的桂香、鼓山顶吹来的清风、闽江边温柔落日，还有暖融融的温泉，都在等待游人。趁着秋天天朗气清，带上这份攻略，赴一场闽都秋游之约。出行记得错峰，备好薄外套，剩下的交给这座千年榕城就好。

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