浙江
2025年，日本出生人口降至67万1236人，连续第十年创历史新低；总和生育率降至1.14。同期死亡人口约159万，自然减少超过91万人。人口收缩已经不再是远期预测，而是正在重新安排日本的城市、企业、物流与公共服务。
日本政府在2023年的推算中，曾预计出生人口要到2040年代才会跌到这一水平。现实提前抵达，意味着原本留给政策调整的时间被明显压缩。
15岁以下人口只占全国人口的10.8%，约1329万人，一年减少约35万人。另一端，65岁以上人口占比达到29.6%，75岁以上人口占17.7%，老年人口与年轻人口之间的比例持续拉大。
日本是全球主要人口大国中老龄化程度最高的国家之一。百岁老人数量已经连续56年增加，女性占比接近九成。长寿本身是一项社会成就，随之而来的照护、医疗和养老金压力，也正在进入地方财政和家庭生活。
人口减少最直观的痕迹，出现在房屋和学校。日本全国空置住宅约900万套，占住宅总量13.8%，其中约385万套属于长期无人居住的房屋。德岛县德岛县三好市东祖谷的名顷聚落的长者村庄只剩下约25名居民，居民离开后，房屋、商店和公共设施一起失去使用者。
一些地方甚至用低价出售空置房，希望吸引年轻家庭迁入。问题在于，房子便宜并不代表生活成本低。
工作岗位、医院、学校、交通和照护服务一旦减少，居住选择就会被现实条件重新限定。空置房因此不只是房地产问题，也成为人口流失后的社会承重墙。
2025年，日本企业破产数量达到10261家，劳动力短缺导致的破产有427家，连续第三年创纪录。
另有超过6.7万家企业主动关闭，其中九成老板年龄在60岁以上，约三分之一已经超过80岁。很多企业仍有订单，也有成熟的经营模式，只是创始人退休后没有人接手。
日本物流业同样承受着人口减少带来的压力。早期研究曾预测，如果不采取有效措施，到2030年卡车运输能力可能出现约34%的缺口。
不过，随着物流改革推进，日本2026年3月公布的新评估，将2030年的可能缺口调整为平均约7%至最高约25%。护理、医疗、建筑和配送岗位依旧存在，能够填补这些岗位的人却越来越少。
东京圈聚集约3700万人，约占日本总人口三成，却拥有全国最低的生育率，约为0.96。年轻人从地方进入东京，获得更多工作机会，也面对更高房租、更小住宅和更长通勤时间。
人口集中带来了效率，生活成本又推高了成家难度，地方空心化与东京低生育率由此形成循环。
东京都尝试四日工作制、弹性育儿安排和婚恋登记平台。平台运行到2026年年中，已有约1.7万名成员，促成835对认真交往的伴侣、316对报告成婚的伴侣。
地方政府也在扩大儿童补贴、延长育儿支持，并为第三个孩子提供更高额度的补助。政策正在从单纯鼓励生育，转向同时处理住房、工作时间和育儿成本。
日本目前有约412万名外国居民，研究机构估算，到2040年日本可能需要674万名外籍劳动者，才能维持温和增长。技术人才签证规模正在扩大，旧有研修制度也计划改造为允许劳动者更换雇主的制度。
与此同时，日本提高长期居留条件，要求申请者具备更高家庭收入和日语能力，签证费用也上调。
日本正在同时面对两个方向：经济需要更多劳动者，社会又担心人口结构和文化适应带来的变化。出生人口下降、老年人口增加、地方空置房、企业无人接班，最终都指向同一个问题——一个人口持续减少的国家，如何重新设计工作、城市和家庭生活。
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