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不知道你有没有刷到过类似的热评：
“那些常年跑步的，尤其是跑马拉松的，一个个都瘦不拉几的，一点肌肉都没有，真的一点也不好看。”
每次看到这种评论，我都想替马拉松运动员们喊句冤。
确实，在看很多马拉松顶尖选手在镜头前跑步时都很瘦，但也不至于是“干瘪”的状态，从某种角度来说，你看着他们瘦，是因为人家把体脂降到了极致，把多余的脂肪全跑没了，剩下的全是实打实的肌肉。
比如你看看“会长”吴向东的身材：
衣服一撩，全是肌肉，腹肌更是纹理清晰，这样的身材难道还叫“瘦不拉几”吗？
这不就是妥妥的薄肌身材吗？
据说会长常年都将自己的体重控制在59公斤左右，加上他175的个子，身材比例是刚刚好的，这腹肌线条、腿部肌肉，谁看了不羡慕？
还有他旁边的“亲家”杨绍辉，都是优秀的马拉松运动员，像他们这个身材哪是没肌肉？这分明是“薄肌”的代表作。
还有许乐也是，你看着他穿衣很瘦，没什么肉，光膀子训练时，这个腹肌和上身的肌肉轮廓难道不是吗？
他们这都属于是典型的“穿衣显瘦，脱衣有肉”！
除此之外，像女马拉松运动员中，许双双的腹肌也是非常好看的，别看人家平时说话温柔，看起来像个“邻家妹妹”。
脱下外套，尽显核心力量和肌肉线条，非常漂亮！
还有现役女子第二的“偷心”女孩李美珍，那个腹肌、那个腿部肌肉，请问你还叫“瘦不拉几”吗？
他们的体脂率都是极低的，加上身材紧致又有力量感，那绝对是健康美的标杆！
所以看到这里，你应该明白了吧？
马拉松运动员看着瘦，真不代表没有肌肉，他们都是属于典型的“薄肌”身材。
因为马拉松比拼的是速度和耐力，影响因素很多，比如体脂比、体重、肌肉耐力、脂肪代谢能力等，所以他们也会格外注重自己的体脂率，平时的力量训练、肌肉力量都会去针对性训练的。
再一个加上长期大量的训练也消耗掉了多余的脂肪，这种体脂低让身体更轻的目的也是为了能够跑起来更快！
所以你看他们瘦，本质上是身体长期处于“能量紧平衡”状态，脂肪没机会堆积。
而且马拉松运动员的慢肌纤维占比极高，可达70%~90%，慢肌纤维本身就比快肌纤维细得多，也因此让我们看到他们的肌肉不会像短跑运动员那样粗壮隆起，而是呈现出修长、紧致、线条流畅的状态。
从我个人欣赏角度来看，我反而更是喜欢这种干练有肌肉但不肥大的，尤其是比起大块头来讲！
就像有个网友说的：
“经常跑马拉松的那些人的身材，可并不是瘦弱，而是人类耐力美学的极致表达。”
你喜欢跑步吗？你的身材是什么样的呢？
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