江苏
疼痛
想必大家并不陌生
日常生活中
我们会遇到各式各样的疼痛，如：
牙痛、偏头痛、痛经等
但是有网友居然发现
把疼痛的地方想象成紫色
似乎疼痛可以缓解！
你别说，这个说法吧
有那么一定的道理
但可能没有那么多
大脑一旦在想象确实本身就可以缓解疼痛
人之所以能感受到疼痛
是因为脊髓里面
有一个类似“闸门”的神经开关
可以调控痛觉信号向上传递至大脑
而这个“闸门”的工作效率
受到两个因素的影响
一是身体触觉信号的传导
二是大脑的对疼痛的认知加工功能
而人的大脑认知资源
一共有多少是有限的
当你努力去调动想象的时候
会占用大脑的认知资源
大脑自然就便会减少对疼痛信号的关注
进而缓解疼痛
那问题来了
想象成“紫色”有啥额外的作用吗？
首先，并没有直接研究表明紫色是具有“镇痛”效果的颜色
只有一个能靠上边的研究
发现在痛觉加工晚期
这四种视觉颜色刺激
会产生不同的痛觉体验：
红色倾向恶化疼痛
而紫色所属的中性/冷色调的颜色
虽然不会加剧疼痛
但对疼痛缓解的影响也不多
而且这个研究是用眼睛看到颜色
跟在脑子里想象颜色还不一样
不过，倒是有研究表明紫色可能具有一点点情绪舒缓的作用
国际疼痛学会注释明确
疼痛受心理、情绪因素调控
焦虑会加剧疼痛体验
而有关紫色和情绪的研究发现
薰衣草紫等低饱和度紫色
可以诱发平静的感受
临床光照实验发现
在真实沉浸式光照条件下
紫色可以使副交感活性(RMSSD)小幅上升
确实会使一部分人感到舒缓
但很可惜，达不到统计学显著水平
反而蓝光更可以降低主观焦虑水平
增强副交感神经活性
（那按这个思路来说，其实把疼的部位想象成蓝色，可能效果更好？）
总之，把疼痛部位想象成紫色
之所以能行
很可能是因为想象本身占用了大脑认知资源
耽误了你去“感受疼痛”
想象成紫色或者蓝色
本身也可以通过舒缓你的情绪
达到间接的“镇痛”作用
重要提醒
这种疼痛减轻的方式
只是主观感受减轻
并不意味着损伤消失
如果持续疼痛
还是需要及时处理病因的！
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