本文由【爱和猫咪一起赖床的幺九】倾情提供

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天冷了，很多猫咪睡觉都更喜欢往床上/被窝里躺...

有些铲屎官开始欢呼庆祝~

自闭症儿童Fraser和他的猫Billy

图自：Google

不过也有的铲屎官会比较介意，于是买了各种柔软保暖的猫窝...但猫咪依旧想进卧室！想上床！

图自：pinterest

为啥猫咪非要上床睡？因为TA们不止是为了保暖…

猫咪想要上床睡的5个原因

1. 保暖只是原因之一。猫咪体温偏高，也更喜欢温暖的地方。而床上有你暖床，有的铲屎官还会开启电热毯取暖，这让温暖的床铺更吸引猫咪。

图自：猫研所社群@村长

2. 有你的气味，更安心。15年林肯大学一项研究发现，一些猫咪在与主人分离后，会产生分离焦虑行为，且主人的气味能起到一定安抚作用。所以有的猫，在主人不在家时，也喜欢趴在床上，缓解焦虑。

3. 把自己当宝宝。野外生活的猫咪，通常在4月龄时会被猫妈妈撵出家，“被迫”长大另建领地。而如果猫咪从小和你生活，没有这段经历，就可能还把自己当宝宝，晚上要和你这个“猫妈妈”一起睡。

图自：dissolve

4. 把自己当首领。也有的猫咪会有强烈的领地意识，和你一起睡，既是接纳你进入领地，也是在守护领地和领地成员。有的猫甚至会在你夜晚上厕所时，也要跟着，操碎了心...

图自：猫研所疯车车摆拍

5. 长期生活的趋同。也有的猫并没觉醒等级观念，但是作为“室友”，长期共同生活，会让猫咪的行为及生物钟与你趋同，你怎么睡，TA就怎么睡。这也会让有的猫和铲屎官同睡同醒，甚至周末也会和铲屎官一起赖床...

猫咪醒了也不吵醒你

图自：wimp

要不要让猫上床睡呢？

这个问题并没有标准答案。

但首先，一定要避免“朝令夕改”！

不要先让猫进卧室上床睡几天，过几天又锁卧室门，突然不让猫睡了...

这种规则随意变化、领地莫名限制的行为，会让猫咪困惑和焦虑，产生压力。有的猫甚至会因此乱尿、尿床标记。

图自：油管

最好尝试后就决定，或一开始就想好：一起睡 or 不一起睡。

哪些情况不推荐一起睡？

1. 对猫过敏的人，绝对不能和TA一起睡，最好不要让猫进卧室。

2. 5岁以下的小孩，特别是幼童，不要单独跟猫一起睡，以防人/猫被压伤。

3. 尽量不和1~3月龄的幼猫一起睡觉，特别是在你睡眠很沉、爱动的情况下，以防压伤猫咪。

图自：B站

3个真相，看完安心和猫睡

1. 猫咪上床到底脏不脏？

猫咪比你想象中干净。

猫咪每天会花费清醒时间中的30~50%进行自我梳理，也就是大约要舔毛3~4小时。TA的牙齿和舌头上的倒刺可以把毛发上的灰尘、脏污清理掉。

所以说，如果你的家不够脏，那生活在室内的猫咪，是很干净的！

图自：Giphy

2. 猫咪身上都是细菌？

由于唾液中的溶菌酶可通过水解破坏细胞壁，也能起到一定的抗菌作用。所以对于非常爱舔毛的猫咪来说，其毛发携带的细菌，可能没有人多。

例如人类皮肤表面的主要3种菌门：

放线菌门，含痤疮丙酸杆菌等。在油脂高面部、背部区域，人皮肤丰度值可达50%以上。健康猫平均仅为13.99%。

厚壁菌门，包含葡萄球菌属等，它们参与免疫防御，某些条件也是致病菌，人皮肤的丰度约40~50%。健康猫平均为17.94%（葡萄球菌属仅为4.34%）。

变形菌门，在湿润区域较多，如人的腋下区域。这是猫咪的绝对优势菌门，平均为52.29%。而它的主要作用是有助于抑制某些致病菌，即抑菌的菌。

很多猫喜欢变形菌门发酵后混合汗液油脂的味道

图自：buzzfeed

3. 和猫睡会被“绑架睡眠”？

自然情况下，我们和猫咪的睡眠作息本来就是不一致的。

我们需要连续睡眠，而猫咪是睡睡醒醒模式；我们通常夜晚睡觉，而猫咪清晨和黄昏（有时半夜）要起床捕猎、跑酷...

图自：giphy

如果你本身睡眠浅，或者已经被严重影响到生活质量，那确实不必勉强。

这个博主睡眠质量超好，所以她没关系

图自：油管

如果你是刚尝试和猫睡，其实是可以通过建立“规矩”“规律”，来反过来影响猫咪作息的。

例如，只允许猫咪晚上上床；白天时多陪猫玩熬猫耗猫，消耗精力；给猫咪在床上规划独立空间，如床尾、枕边；夜晚被吵醒也坚决“装死”不起床，避免猫咪觉得你随时可互动；只在睡醒时喂饭；猫咪陪你赖床了，起来时给予奖励...

定时喂饭也可以请喂食器帮忙

图自：bing

根据国外的一项调查显示，有大于2/3的人选择和猫咪一起睡觉。

美国人类动物互助研究中心的一项研究也表明，猫咪平稳的呼吸和呼噜声，作为一种恒定频率的听觉刺激，能让人降低血压、脉搏、呼吸，对一些人反而有助眠作用。

猫咪呼噜声

图自：引文[4]

所以，这个问题没有标准答案。

那你会和猫一起睡吗？你觉得你的睡眠是变好了，还是变坏了呢？

【本期所长互动】

你家猫和你睡吗？

参考资料：

[1] 喻春雨, 解家乐, 费彬,等. 人体头部体表温度随室内环境温度变化研究[J]. 光谱学与光谱分析, 2017, 37(001):172-176.

[2] 刘雨薇, 龚仁蓉, 许瑞华,等. 人体不同部位红外温度计体温测量值的比较研究[J]. 护理学杂志, 2020(16).

[3] Older, C. E., Diesel, A. B., Starks, J. M., Lawhon, S. D., & Hoffmann, A. R. Characterization of staphylococcal communities on healthy and allergic feline skin[J]. Veterinary Dermatology, 2021, *32*(1), 61–e10.

[4] Muggenthaler EV. The felid purr: A healing mechanism?[J]. Journal of the Acoustical Society of America, 2001, 110(5):2666-2666.

[5] Stella J L , Croney C C .Environmental Aspects of Domestic Cat Care and Management: Implications for Cat Welfare[J].The Scientific World Journal,2016,(2016-9-28), 2016, 2016:1-7.DOI:10.1155/2016/6296315.

[6] Horn J A , Mateus-Pinilla N , Heske R E W J .Home Range, Habitat Use, and Activity Patterns of Free-Roaming Domestic Cats[J].Journal of Wildlife Management, 2011, 75(5):1177-1185.DOI:10.2307/41418151.

[7] Dasha Grajfoner, Guek Nee Ke, Rachel Mei Ming Wong 2. The Effect of Pets on Human Mental Health and Wellbeing during COVID-19 Lockdown in Malaysia[J]. Animals (Basel). 2021 Sep 14;11(9):2689. doi: 10.3390/ani11092689.

责任编辑：LNS

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