湖南
日前，在第35个世界精神卫生日之际，湖南中医药大学积极响应“悦纳情绪，心有阳光”主题，开展了“数智润心田，中医调情志”系列活动。活动线上线下融合，将心理数智测评、中医药草本与心理疗愈深度结合，现场吸引2000余名学生参与，让“身心同调”从理念走向可感可触的沉浸体验。
在线上征集“绘心题诗，具象疗心”诗画作品时，同学们将期末备考、人际交往或自我探索中的情绪化为具有中药本草特色的原创诗画，优秀作品线下展出。有同学在留言卡上写道：“把说不出的情绪画出来，心里忽然松了一块。”
“数智把脉”测评站前，学生扫码完成“中医体质+心理状态”测试，生成《身心处方笺》，参考个人体质形成的专属活动打卡方案，完成身心同调之旅。“茶饮解忧”铺将情绪ABC理论与中药茶疗结合，学生梳理不合理想法、完成认知重评后，可兑换疏肝解忧包、开心快乐包、安神助眠包等茶包。一位参与活动的学生感慨：“换个角度想，情绪真的会变轻。”
“五音疗愈”涂鸦漂流瓶将五音疗愈与正念、艺术疗愈相融，同学们边听音乐，边在“情绪漂流瓶”上涂鸦填色；“香囊绘扇”区选用合欢花、黄芪、陈皮等药材制作香囊、拼贴中药团扇；“经络密码”按揉体验站针对肩颈酸痛与情绪烦躁，现场教学“一分钟急救按压”。有同学说：“闻着药香、按着穴位，第一次觉得放松离自己这么近。”
“情志入画”本草绘画共创区引导学生觉察“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺”，绘下自己的专属“情绪本草”、写下内心独白；“导引行气”将八段锦与舞动疗愈结合，集体拉伸舒展；“协力闯关”趣味运动跑融入“动则生阳”与朋辈互助，组队挑战50米折返关卡。
以数智赋能心理育人，以岐黄之术调畅情志。参与活动的同学们纷纷表示，通过活动在测评中觉察了内心，在本草芬芳中安顿了情绪，在朋辈互助中传递了温暖。
潇湘晨报·晨视频记者李楠 通讯员林鹭 宋诗楠 许壤丹
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