陕西
Health for baby
前言
夏天有不少家长都趁此机会给孩子调理身体，夏天是调理身体的好时机，因为夏天大部分的孩子生病少，而且夏天阳气旺盛，这个时候调理事半功倍。
正值三伏天，古人云：冬练三九，夏练三伏，三伏天阳气旺盛，除了中药调理，还可以给孩子煮点药膳，也可以给孩子艾灸，或者就从饮食调理。
药膳
多以白扁豆、茯苓、山药、芡实、薏米为主要材料，既是药品，也是食品。脾胃不好、大便黏的，这几种材料就可以都用上，孩子舌淡，老觉得有点懒懒的，大便不干就用白扁豆、芡实、山药，可以加上茯苓，也可以不加，大便干，吃了山药大便更干的，就去掉山药；大便黏马桶的，加上茯苓和薏米，大便头硬的加上赤小豆。
建议大家在药店购买材料，给孩子煮粥或者煮成稀饭，调理身体，还能够补充津液，前提是孩子对这些都不过敏。
有不少家长都问我，能不能给孩子艾灸，答案是可以，但是有前提，有孩子对艾灸过敏的，孩子太小的，热性疾病、阴虚火旺的不宜艾灸。
艾灸之前可以咨询医生，建议在医生指导下进行，艾灸操作不慎，有可能造成烫伤，要做好预防工作，家长要熟练操作。
灸调阴阳，艾灸的操作建议在上午进行，要选择温暖、安静、通风的房间，夏天艾灸容易收到空调困扰，建议早上进行，关闭空调，避免风直吹，艾灸完以后不要立刻洗澡、吹冷风。
艾灸过程要注意观察孩子反应，如有不适，立即停止。艾灸过后如果孩子嗓子干或者疼痛就暂时不要进行了，适当饮水，蜂蜜水，薄荷菊花水，可以缓解孩子艾灸过后嗓子干痛不适，如不缓解，及时就医。
饮食调理
主要是避免过食寒凉，冰镇的东西不要接触，瓜果适当，如果孩子服用以后过敏或者不适就暂停食用，比如孩子一吃冰淇淋就生病，一吃西瓜就生病，不吃就好，那就不吃即可。
晒背
晒背是补阳气最简单的一个办法，孩子正好是暑假，早上起来晒背时间合适，这个时候阳气生发，而且也可以避开暑热，可以以晒到皮肤微热为宜，感觉舒服即可，不必过于强求晒多久，以循序渐进为要。
除了晒背，四肢也可以裸露。注意不要在炎热的中午或者下午进行，以免中暑。
医学科普仅供参考，生病期间请及时就医
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刘 鉴
个人特长
中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。
学历及职称
中西医结合儿科副主任医师
中医儿科临床硕士学位
中华中医药学会会员
世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事
中华民族医药学会儿科分会理事
中国中西医结合学会儿科分会
呼吸学组肺功能协作组委员
陕西中西医结合学会儿科分会委员
陕西儿童疾病防治专业委员会委员
陕西省国际医学交流促进会
中医儿科专业委员会常务委员
中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员
陕西省保健学会品牌建设与健康传播
专业委员会委员
陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员
西安医学会基层儿科科学会常务委员
陕西儿童生长发育专科联盟常务委员
著有：《真希望孩子不生病》
工作经历
2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）
2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）
2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作
2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）
2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作
2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立
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