从干燥的冬季，跨越到了湿热盛夏，只一瞬间，护肤品已全都不同了。

最大挑战，也被提问最多，「什么都不想擦」、「怎么都不吸收」……

我的解决办法比较大胆：那就不要擦，或者少擦。

这个是不是「精简护肤」呢？

为什么不是！

原来用“精华、水、精华、精华、面霜”5个产品的，那现在用“水、精华、面霜”3个产品。原来用3个的，现在就用1个面霜。难道不「精简」吗？

当然，为了要说服别人，总是要讲出个所以然来的。比如，「减少」和「精简」的区别在哪里？在于「精」，留下来的都是非常必要的精的东西。

呵呵，听这瞎扯呗！

言归正传。

突然之间温度和湿度一起蹿上来，当然不适应，不管干皮油皮混合皮都会不适应的。

解决不适应的方法是什么？

让它适应。

所以才一个个减，等适应后，再一个个加。

这个过程，自己悟，这才是护肤。

前几天，我白天就只擦了一个面霜和一个防晒。晚上就涂了层油。

面霜，就是之前专门写过的一篇，不重复了。

再讲一下为什么留下了面霜。

这是一个「老误区」——世人的偏见总觉得夏天不应该用面霜。偏见是要命。

皮肤的油和干一定是既对立、又统一的，所以才有那么一个“水油平衡”的说法。大家一定记住一个关键，皮肤是个“智能”的人体器官，不能总想着用护肤品去操控它，越心急，越达不到目的。

合适的面霜，是最能与这个“智能器官”和平相处、慢慢调理、逐步引导的产品。“合适”很重要。你给油皮用一个极度滋润的面霜显然是给皮肤出难题，那它一定不给你好脸色看。那么就有大家很喜欢的“水凝霜”这样的东西，低油脂、高保湿，并且缓缓释放，就是精准拿捏。

在这样的环境下，角质也不干燥了，一些保湿、抗氧化物质也能一点点渗透到皮肤里面了。皮肤可不就「适应」了嘛！

那护肤品里只有面霜可以做到“精准拿捏”吗？若只算一个的话，还真是。水，哪怕精华水，也毕竟是只是水，这个之后具体说。精华很贵，但精华单独使用，哪怕是保湿精华，也会“保湿不力”。这个是实操结论，毋需论证。所以，还真的只有面霜可以。

我们现在很少见带SPF的日霜了，因为防晒霜作为一个非常独立、成熟的品类，不允许有带SPF的日霜这种产品出现，你出现我就说你鸡肋。所以，再精简也必然是要「面霜+防晒」的。这个防晒怎么选，真的也是很重要。大前提不是谁安利你了什么产品。而是，取决于你用的是什么面霜。如果面霜特别“控油”，那防晒可以稍微“保湿”一点。反之，面霜有点保湿，那么防晒要选那种用后稍稍有点“干”的。这里面的微妙的小九九，也只有自己知道啦。

接着，单独说一下化妆水。

不是它没用，而是很多人期待过高。

基础功效是快速平衡洁面后的皮肤酸碱度（所谓快速恢复的意思就是你放着不动，其实慢慢地自己也会恢复）。

我更倾向于日系护肤品对“角质管理”功效的设定。不复杂，上海话里一句“撸顺毛”搞定。通过浸润、软化、擦拭，促进表皮代谢，皮肤柔软、纹理清晰。好了，不能再讲下去了，再讲就觉得“夸大”了，你不是说不能期待过高嘛！对啊，什么东西都要持之以恒用才看得到效果。

在夏日护肤中，角质健康的管理是非常重要的一个环节。如果你一直保持每天只用一个面霜+防晒的话，大概三五天就会发现洗完脸用毛巾擦干的时候，下巴的地方就会擦下皮屑来，这就是夏天皮肤新陈代谢快，而停掉了用棉片擦化妆水之后皮肤的“智能反应”。

那么，该恢复擦化妆水的时候就恢复了，该去角质的时候就去一下。灵活一点嘛！角质被你“撸顺毛”撸得舒舒服服了，擦什么护肤品都没吸收难的问题。精华就能一个个加上去了。这一点，要能看透，就掌握护肤的大机密了。

「精简护肤」当中有一个品我是不大会精简的。那就是眼霜。没办法，黑眼圈和眼纹伤不起。但我会用那种很薄的啫喱的眼霜或者眼精华。用起来很舒服。下次要集中说，这里就不展开了。

最后，拎下重点。不是为了减而减。非要弄到只有一个护肤品不可。这就偏执了。比如我连续两天都只用一个面霜，第三天晚上家里开了空调，觉得皮肤有点干了，这时候就要引起重视了。敷个面膜，或者弄个几滴精华油滋润一下皮肤。这种调整，要拿捏好。

道理是死的，人是活的。

近期清单分享

IPSA

流金水

晴空瓶

碧波瓶

无法取代的IPSA流金水。有一个很奇怪的定律，只要皮肤表面摸起来有点毛毛躁躁、感觉不舒服了，用上个几天就能恢复过来。这就是“撸顺毛”。清爽超保湿之外，还有抗炎的功效，需要四季常备。包装也是越来越好看了。出了四季限定款，「晴空瓶」和「碧波瓶」的名字有点美。

ESPA

Balancing

Treatment

Oil

我的澳洲品牌的玫瑰油断货后就有点茫然不知道用什么。前段时间用上了ESPA的这款，柠檬、玫瑰味道的油，还是很不错的。夏天晚上如果不开空调的话，甚至可以只用它，什么都不涂，里面有很多天然保湿力很强的植物油，比如椰子油、霍霍巴油等，对皮肤挺好的，但也正因如此，要控制好用量，2-3滴足够了。

很多人看到Balancing会把它自动带入了“水油平衡”，其实是不对的。油皮、角质没调理好，或者大白天用量太多，会造成泛油灾难。英国专业水疗品牌的Balancing更多是在身心共同调理层面，乳香、柠檬、玫瑰、天竺葵等等，既能振奋精神，又能缓解压抑，给予身心一些“关爱”。用的时候，前后搭配是很有讲究的。并不适合与太过复杂的护肤步骤匹配，充分感受油慢慢浸透到皮肤里面的整个过程，后面可以薄涂一层水凝霜，我大部分时候会在后面涂IPSA的A醇精华霜，情绪和功效就都有了，完美。

因为开空调的缘故，我很喜欢在夏天的晚上用一点油，哪怕真的什么都“精简”了，油是不会“减”的。最近还购入了一组看起来像中样的产品。

收到时我也愣了一下。后来想，12ml差不多是这点。主要是因为完全不认识的一个新牌子，心想万一买来不好用，正装那么一大瓶多浪费。不好的油擦身体都很难受。

BIOSSANCE

角鲨烷油

VC玫瑰油

据说是个美国的Clean Beauty品牌，绿色这瓶是100%纯角鲨烷油，粉色的是角鲨烷油+玫瑰油+VC衍生物。据说它的这个角鲨烷是从植物中提取出来的，不用捕鲨鱼，对生态环境来说是一种Clean。概念挺好的。

油的肤感不错。诚如精简到不能再精简的配方表所示，这就真的是“纯油”。哪怕再有亲油性，这种季节，油皮混油皮也不用在白天尝试。但晚上可以用极其精简的方法试一试，只用它，1-2滴擦脸，非常的保湿，还蛮舒服的。从什么抗氧化、抗衰老角度来说，单用一个油当然是不够的。但“以油养肤”、“修护”嘛，这种纯油配方还是很好的。一个礼拜让皮肤休息两天，缓一缓，可以这么理解。

我用下来，粉色那瓶更加滋润一点，因为还加了玫瑰油。所谓VC衍生物应该是一种油溶性VC，理论上的渗透率会更加好，但是实际上要因人而异（有些人的角质问题还没解决就不行了）。所以，也不必为了宣称的美白功效去2选1。

SEKKISEI

雪肌精

逸透

樱粉面霜

面霜部分，最近在用的大多在之前一篇里写过了。但前两天收到雪肌精送来的礼盒，我非常喜欢的“逸透系列”又有新品了。这次是蓝色线新增了卸妆油和洁颜粉，白色线新增面霜。

打开时还在想，为什么偏要把面霜膏体弄成粉色的？就是为了呼应“东京樱花”成分的需要吗？

上脸试了一次后就懂了。素颜霜啊！

我是晚上洗完澡后用的，皮肤角质泡水后本来就会白一点，擦了一层精华油后，再上这个面霜，瞬间肤若凝脂，被自己震惊了。

这种加了云母粉、二氧化钛粉末的面霜，有一个好处，就是在亮白的同时，非常控油，虽然晚上已经涂了一层精华油在脸上，但这款面霜上脸后，就上扫了一层散粉一样，清清爽爽。

比起古早素颜霜的假白，粉色调的面霜处理得很好，我第二天白天又用了一下，觉得完全就是自己的肤色嘛，哈哈哈哈。

当然，它本质上还是面霜，“逸透系列”的核心抗氧化、防止皮肤粗糙、保湿配方都还在。很适合夏天来用。