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  九大障碍，帕坦伽利的"瓶颈期生存指南"

  2026-10-15 18:35
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  了凡四训，一部改写命运的东方智慧书

  2026-10-15 12:16
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  五种心念，为什么你控制不住自己的念头

  2026-10-14 11:03
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  终章：此心光明亦复何言，王阳明用一生证明的事，你不需要重走他的路，你只需要学他"行"的那一步

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  拔本塞源：回到问题的根，你忙了一整年解决的全是表面问题，因为你从来没回到那个根上看一眼

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  专注→冥想→三摩地，瑜伽的终极目的地

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  亲民：领导者的仁心，你的管理能力不取决于你管了多少人，取决于你真正关心了多少人

  2026-10-11 14:05
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  呼吸与收摄——当你学会控制呼吸，心就安静了

  2026-10-11 14:01
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  2026-10-11 12:18
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  责善：朋友之道，真正的交情不是互相取暖，是互相让对方变得更好

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  体式，"舒适而稳定"，帕坦伽利只用了三个词

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  四句教：心学的终极公式，四句话解完王阳明一生学问，每一句都是一层功夫

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  Niyamas，洁净、知足、自律、自研与臣服，五条对待自己的修行

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  静坐与省察：内观的方法，你的心需要每天清理，就像你需要每天刷牙

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• Yamas，不伤害、真实、不偷盗、节制、不贪，比任何体式都重要的五条戒律

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