前言

据中国地震台网正式测定，2026年10月22日22时33分，在西藏那曲市巴青县（北纬32.40度，东经93.79度）发生7.0级地震，震源深度10公里。

西藏那曲市巴青县7.0级地震是今年以来我国最大地震，上一次七级地震是2024年1月23日发生在新疆乌什的7.1级地震。

截至10月23日5时20分，经进一步排查统计，西藏那曲市巴青县7.0级地震已造成16人遇难，46人受伤，其中重伤11人、轻伤35人；房屋倒塌及受损情况339户；牲畜棚圈受损20座。

中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平高度重视并作出重要指示指出，西藏那曲市巴青县发生7.0级地震，造成重大人员伤亡。要全力开展人员搜救，全力做好伤员救治工作，最大限度减少人员伤亡。

地震发生后，中国地震局迅速启动二级应急响应，第一时间在应急指挥中心部署应急处置工作，视频连线中国地震台网中心、西藏自治区地震局，要求有关单位加强震情监视跟踪研判，滚动开展震情会商，迅速了解当地灾情，及时报告有关情况。同时，派出工作组赴震区开展现场调查、烈度评定、流动观测等工作，协助地方政府开展应急处置。西藏自治区地震局现场工作队已赶赴震区。

目前救灾物资已陆续抵达灾区，各方救援力量正在全力开展抢险搜救、伤员救治等各项抗震救灾工作。

高原高寒环境下，救援人员也面临着极大的挑战。在这种环境下，参与救援需要什么样的体格条件，准备哪些特殊防具，可能面对哪些症状，需要预防哪些问题？

根据上述情况，为有效防止高原反应，提出三点建议:

坚持就近、梯次调兵的原则

尽量调动本地及周边地区的救援力量，他们的适应能力更强，能够保持队伍持续作战的能力和状态，更有力地保证救援行动的安全、高效。

适当缩短现场作业时间

已到达灾区开展救援行动的队伍，为保持现场作业人员的体力和精力，建议缩短现场作业人员班组轮换的时间（注意；特别是平原地区的救援队伍），班组轮换的时间控制在5小时以内为宜。

注意携行装备物资的适应性问题

救援装备以满足高原高寒条件适应性为前提，特别注意后勤保障物资的特殊要求：携带棉帐篷、防寒靴、便携式供氧系统、睡袋、充气睡垫等，以应对高原高寒环境对队员身体健康的不利影响，保证救援队伍能够安全、高效、顺利的完成好救援任务。

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此外，灾区公众的自救互救是在破坏性地震发生后及时拯救生命，减轻灾害损失的有效措施。

点击视频，学习地震发生后被压埋，如何自救互救。

灾情牵动人心，救援争分夺秒。高原高寒地区抗震救灾条件艰苦、风险叠加，既要依靠各方救援力量同心驰援、科学施救，也离不开群众掌握扎实的地震自救互救技能。灾害无小事，预防要先行，持续普及防震避险知识、夯实基层应急能力，才能在险情来临之时从容应对、减少伤害。

编辑：赵雪晴

排版：胡育铨

校对：张宏宇

审核：郑轶文