北京
从九月的传统上来看，初十这天为“小重阳”。人们会在这天继续进行重阳节的风俗，登高，赏秋，宴饮等，再续雅兴，以祈福纳祥。
其实除了小重阳之外，初十这天还有不少风俗，比如有些地区将其作为药师佛诞辰，在此日会进行祭拜祈福，盼望家人平安健康。在道教文化中，这一天还是消灾解厄天尊巡视人间的日子，其负责着解厄赐福，因而也深受重视。当然在很多地区，还把初十作为地母诞。这诸多的传说让这天显得丰富多彩，也突出它的难得与可贵。下面就来跟大家分享具体的习俗讲究，牢记：1要谢，2要晒，吃3样，忌2事，迎福纳祥，寓意平安顺遂，日子美满。
1要谢
谢地母，在广义当中，这天为民间普遍认可的“地母诞”，提到地母，其也被人们亲切地称为大地之母，属于道教体系中的形象。人们经常将其与西王母、女娲并列，对应"天、地、人"三界。而对于她的信仰源自于人们对于大地的崇拜，被赋予了掌管孕育，山川秀丽以及万物生长等职责。而九月正值秋收之末，人们在这丰收的时候，会准备新收的稻谷、时令水果和自制的糕点等，来拜地母，表达感谢，也祈祷生活富足，衣食无忧。
2要晒
晒霉，俗话说“重阳收秋，初十收尾”，意思是重阳以后，天气越来越冷了，秋季即将收尾，冬天将近。而这个时候要为农事收尾，还没晒干的作物要及时地进行晾晒，以免发霉。同时天冷了，被子以及厚衣服也需要晒一晒，这样才暖和。同时这些习俗也代表着赶走霉运，纳福迎吉。
吃3样
谷物饭，无论是小重阳，还是地母诞，都是与农耕文明紧密相关。这是个庆祝收获的时节，那么届时可以吃些谷物饭，以寓意谷物丰捻，岁岁丰收。而且多吃些谷物杂粮，也帮助我们养胃健脾，改善体质，对身体大有裨益。
1、可以结合自己和家人的喜好来选择，这里搭配了红豆，绿豆，燕麦以及大米，糯米几样食材，各自取出一些，混合到一起，洗好，置于电饭锅里，加1.3倍的水，先泡半小时。
2、而后开始煮，上汽之后，继续加热四十分钟左右，确保各种谷物都煮熟煮透，便做好了。
鱼、深秋时节，鱼儿正当肥美，顺应祈福纳祥的传统，可以蒸上一条鱼端上桌，寓意吉庆有余，日子富裕等。
1、来准备银鲳鱼一条，从里到外都进行收拾与清理，充分洗好之后，将其擦干，并且在两面都划上小刀。放上花雕酒，姜片腌一会儿。
2、而后在锅里加水煮沸，其端进去，高温的状态保持十五分钟，确保熟透以后，端出来。
3、盘底往往会有一些蒸汽汇集的水，要擦掉。而后在姜片挑出去，撒上葱丝，生抽淋进去。一定别忘了烧点热油滋进去，这时才能上桌。
萝卜汤，俗话说“喝了萝卜汤，顺气又安康”，这个时节里，新鲜的萝卜上市了，可以搭配肉丸子来煮汤喝，滋润营养又暖身。
1、先来准备些鲜肉，其中要保留一些肥肉，绞成细小的颗粒状，一个蛋清放里边，再补充白胡椒，盐，生抽，仔细拌匀。
2、青萝卜一段，切成细丝状，先用清水泡一泡。
3、在锅里放一点油，葱花姜丝烹香，加清水煮沸，丸子做好一一放里边，萝卜丝也一起下锅，煮十分钟左右便好了。
忌2事
忌做出浪费食物的行为，如今秋收进入收尾的阶段，纵观这一年，从春天播种一直到秋季收获，作物的长成是漫长的，需要人们的悉心照料，这整个过程非常的辛苦，耗费人们的精力与体力。所以在日常要养成珍惜食物的习惯，不能随意浪费。
忌太早出门，依照小重阳的风俗，人们会再次登高，那么届时也要注意，不要去偏僻的地方，以免道路不变。同时现在天气冷了，早上的气温非常低，那么不要太早出门，以免着凉，而且地面露水重，也比较湿滑，在行走的时候也多有不便。
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【声明：文中民俗多为传统民间说法，仅供传统文化交流，请理性看待；另外饮食及建议仅为换季生活经验分享，不代表任何医疗建议。请根据自身情况安排，身体不适请在专业医师指导下调理。】
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