四川
哈里王子近日在大师课平台 MasterClass 发布访谈视频，坦诚揭开多年的心理创伤。他坦言，“退出” 事件发生后，自己迅速陷入抑郁，一度感觉一无是处。如今为守住家庭带来的内心安宁，他定下严格的 “十天准则”，离开梅根与两个孩子的时间绝不超过十天。
42 岁的哈里表示，王室生活长期压抑着他的情绪，母亲离世带来的悲痛始终无处安放，繁重的王室公务甚至会诱发惊恐发作。出席王室活动时衬衫领带加身，常常让他产生窒息、被扼住喉咙的感受。在外人眼中贵为王子的他本该拥有最好的心理支持，可长达一二十年的哀伤被死死压抑。母亲去世后，哈里将近二十年不曾流泪，他一度将情感麻木当成坚强，直到心理治疗，才让他拥有了直面悲伤的勇气。
治疗师曾建议他借助戴安娜生前使用的香水触碰尘封记忆。当香水喷洒而出，长久封存的情绪与回忆瞬间奔涌，仿佛穿越回往昔时光，敲碎了他内心紧锁的壁垒。哈里坦言，很长一段时间，他因母亲离世而产生负罪感，认为如果自己感受幸福，便是对母亲的背叛，只能强迫自己封闭情感。直到心理疗愈让他明白，母亲最大的心愿，就是希望他能好好生活，这场认知转变彻底改写了他的人生态度。
哈里提到，早年他依靠肾上腺素维持精神状态，20 岁选择参军，本质是把军旅生活当作逃避内心痛苦的出口。阿富汗服役的经历，又触发了深埋心底的多重创伤。最初寻求心理帮助的过程并不顺利，普通全科医生难以处理他的创伤，只简单给出建议或开药，而他拒绝药物治疗，不断寻找合适的疗愈方案。他公开推崇争议巨大的致幻剂辅助疗法，认为结合传统心理咨询与这类药物，能够打破心理壁垒，让来访者触及深层情绪，并称该疗法正逐步走向主流。哈里还在访谈中提及，结婚生子后，他常常为自己拥有幸福生活而感到愧疚。
六年前哈里与梅根宣布退出王室高级成员身份，也就是大众熟知的 “梅根退出王室事件”，夫妇二人曾搬去加拿大寻求喘息空间。哈里回忆，离开高压王室环境短短两三天，他就遭遇肾上腺素断崖式下跌，大约两周深陷抑郁，失去基本行动能力。如今萨塞克斯全家重返英国定居，阿奇与莉莉贝特已在科茨沃尔德入学。哈里坚持，平衡事业与家庭的核心，就是与家人分离不超十天。
就在哈里公开心理创伤的同时，梅根多年来首次在伦敦市中心高调亮相。她在伦敦顶级酒店克拉里奇酒店，与诺贝尔和平奖得主马拉拉共赴下午茶。整套穿搭价值超 2.8 万英镑，驼色大衣、羊绒毛衣搭配缎面长裤，香奈儿手袋与钻石祖母绿项链加持，造型备受关注。两人享用经典英式下午茶，餐点包含黄瓜三明治与梅根喜爱的司康饼。马拉拉作为女童教育的标志性人物，因发声维护女性受教育权利遭塔利班袭击，17 岁斩获诺贝尔和平奖。早在 2020 年，二人就曾在线上探讨女童教育，此次线下会面，外界普遍猜测梅根或将重启公益事业，聚焦女童教育领域。
这场会面全程安保随行，酒店外围部署警车。而这一画面背后，是哈里夫妇持续多年的诉求：争取英国纳税人出资的警方安保。此前哈里曾为此提起诉讼但败诉。如今二人携子女长期定居英国，负责王室与政要安保的 Ravec 委员会，将重新评估他们的安保等级。
本次访谈播出的时间恰逢世界精神卫生日前夕，由哈里与神经科学家共同录制。近期，哈里舅舅斯宾塞伯爵出版的戴安娜回忆录再度搅动舆论，书中爆料查尔斯曾称戴安娜很快会被世人遗忘，再度引发大众对于戴安娜遗产的激烈讨论。哈里表示，自己如今所投身的公益事业，无意间延续了母亲的道路，他做的一切，都希望能让母亲感到骄傲。
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