米兰体育

网易米兰体育 > > 正文

自制豆腐脑,1碗黄豆10碗水,简单方便易上手,早餐吃营养还美味

0
分享至

导语:自制豆腐脑,1碗黄豆10碗水,简单方便易上手,早餐吃营养还美味

一根油条、一碗豆腐脑可以说是早餐的标配,咸香味美入味好吃,以前想吃豆腐脑的时候总是会去早点摊,但后来自从学会豆腐脑的做法后再也没有出去买早餐,自己做的豆腐脑用料放心,又能保证干净卫生,家人吃着也会更加放心,其实自制豆腐脑非常简单,用1碗黄豆10碗水就能轻松搞定,这些都是再普通不过的食材了,按照食谱认真学习,轻松便能做出嫩滑的豆腐脑,而且将其中的技巧掌握好,豆腐脑吃着比鸡蛋羹嫩滑多了,在早餐的时候来一碗豆腐脑,开胃还饱腹,别错过了学习,下面我便将豆腐脑的做法详细分享给大家,快点动手做起来。



自制豆腐脑的做法:

备用食材:黄豆150克,清水1500克,内脂3克;



制作过程:第一步,干黄豆准备出适量,将其淘洗干净,捡去坏掉的豆子后,放入清水中浸泡一个晚上的时间,第二天将浸泡好的黄豆取出来,泡好的黄豆放入豆浆机中,按照黄豆和水1:10的比例加上清水,加不完剩下待用;



第二步,启动程序,将其打成豆浆,打好的豆浆盛出来,可以发现有许多的豆渣,将豆渣过滤出来,重新放入豆浆机中,将之前剩余的水倒入,再次启动程序,打好后,将所有的豆浆用筛网仔细过滤两遍;



第三步,豆浆一定要过滤干净,然后放入不粘锅中开始煮,大火将其煮至微微冒泡的时候,转至小火将其烧开,然后用勺子撇去上面的浮沫,继续滚5分钟,关火,晾至80度左右;



第四步,晾豆浆的过程,用一个小碗,放入3克内脂,用少许凉白开将其化开,一边搅拌一边快速倒入晾好的豆浆中,快速朝着一个方向搅拌均匀,加上锅盖,静置15分钟;



第五步,中途过程不要打开锅盖,更别用勺子搅拌或者是翻动,静置的过程便可以根据个人的喜好搭配调料,虾皮、麻油、咸菜等都可以,或者是煮一碗胡辣汤亦可,静置好后豆花便成型了开始享用。

小编总结:如今想要做豆腐脑、豆腐等都非常简单,不用卤水轻松便能做,豆浆加上内脂成型便是豆腐脑,想要做豆腐的,便待成型后压上重物一个晚上,豆腐就做好了,自己做的豆腐脑吃着更加放心,关键是它的做法还非常简单,1碗黄豆10碗水,有一个豆浆机就够了,新手也能做出嫩滑赛过鸡蛋羹的豆腐脑,对于早餐不知道吃什么的朋友来说,做一碗豆腐脑实在是个不错的选择,好吃好做营养还美味,大家别错过了学习。

烹饪小技巧:

1、干黄豆和清水按照1:10的比例即可,注意打好的豆浆,一定要用筛网过滤,最好多过滤几遍,豆浆过滤细腻了,豆腐脑才会更加的嫩滑,而且不会有杂质;

2、煮豆浆的时候,因为其比较黏稠,所以建议用不粘锅,否则糊锅了就浪费食材了,豆浆上面的浮沫也需要撇干净,煮好的豆浆别直接加内脂,静置几分钟,差不多80度左右的时候即可;

3、内脂需要用凉开水或者是温开水将其化开,不能直接用生水或者是热开水,内脂加入豆浆中的时候要快速,并且快速拌匀,拌好就不要动了,否则不宜成型。

如果你认为豆腐脑的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
含硼砂零食黑名单曝光!医生含泪警告:别买别吃,再馋也要忍住

含硼砂零食黑名单曝光!医生含泪警告:别买别吃,再馋也要忍住

白米饭怎么吃
2026-10-18 23:47:42
跑步的人几乎都“脱相”了吗?月跑量多少开始垮脸?

跑步的人几乎都“脱相”了吗?月跑量多少开始垮脸?

小方说跑步
2026-10-18 15:35:03
一家独吞!深圳一村560个充电位全归一家,3块能充几小时?

一家独吞!深圳一村560个充电位全归一家,3块能充几小时?

健身狂人
2026-10-19 00:36:19
1988年,他花10万买下深圳荒地,30年后拆迁款把他吓坏

1988年,他花10万买下深圳荒地,30年后拆迁款把他吓坏

灿烂夏天
2025-05-12 14:33:45
第一眼都没敢认!雷佳音彻底大变样!全网喊话:把陈俊生还回来

第一眼都没敢认!雷佳音彻底大变样!全网喊话:把陈俊生还回来

扬子晚报
2026-10-18 18:39:53
知名女演员凌晨痛斥:谁在肆意抓人替自己作恶?太恶劣!

知名女演员凌晨痛斥:谁在肆意抓人替自己作恶?太恶劣!

南方都市报
2026-10-18 11:34:08
姆贝莫破门曼联1-1已六场不胜!利马所言非虚,其半场伤退令卡里克战术落空

姆贝莫破门曼联1-1已六场不胜!利马所言非虚,其半场伤退令卡里克战术落空

罗米的曼联博客
2026-10-19 00:12:58
过火面积等于3个东京!日企高管引燃边境草原大火,日媒集体沉默

过火面积等于3个东京!日企高管引燃边境草原大火,日媒集体沉默

行者聊官
2026-10-18 09:23:21
2块钱一瓶的维生素B2!是糖尿病的“克星”?可惜很多人都不知道

2块钱一瓶的维生素B2!是糖尿病的“克星”?可惜很多人都不知道

医学科普汇
2026-10-18 18:30:12
手机价格坐过山车:渠道压了近1亿台库存,双11前集体“放血”

手机价格坐过山车:渠道压了近1亿台库存,双11前集体“放血”

小柱解说游戏
2026-10-17 13:29:51
香港男星为省钱坐地铁,收入大不如前,岳父建议开出租车补贴家用

香港男星为省钱坐地铁,收入大不如前,岳父建议开出租车补贴家用

铁锤妹妹是只猫
2026-10-18 17:50:53
“父亲开大奔,才能养出这种女儿”,浙大女孩返校一幕火了,长相普通,但气质一流

“父亲开大奔,才能养出这种女儿”,浙大女孩返校一幕火了,长相普通,但气质一流

世界圈
2026-10-14 15:28:36
儿子出国后16年没联系,我癌症住院时,主治医生摘下口罩:妈

儿子出国后16年没联系,我癌症住院时,主治医生摘下口罩:妈

五元讲堂
2025-06-12 15:16:01
谢谢黄子韬,贡献出26年内娱的第一个笑话

谢谢黄子韬,贡献出26年内娱的第一个笑话

娱乐圈十三太保
2026-10-16 16:58:06
嫌法国火烧得不够旺?美副总统万斯亲自下场浇油:早就警告过你们

嫌法国火烧得不够旺?美副总统万斯亲自下场浇油:早就警告过你们

全球吃瓜现场
2026-10-18 18:22:49
真可怜啊!网友同情明星,不火了只能接廉价商演,一场仅仅5万元左右!评论区被气得不轻!

真可怜啊!网友同情明星,不火了只能接廉价商演,一场仅仅5万元左右!评论区被气得不轻!

谭谈社会
2026-08-25 14:40:14
哈兰德社媒晒喝马黛茶照:感谢小蜘蛛、恩佐介绍这款美味饮品

哈兰德社媒晒喝马黛茶照:感谢小蜘蛛、恩佐介绍这款美味饮品

懂球帝
2026-10-18 21:35:34
iPhone Duo乔布斯限量版官宣:10月18日上架,顶配14万元

iPhone Duo乔布斯限量版官宣:10月18日上架,顶配14万元

搞机小帝
2026-10-18 22:30:25
华为全新子品牌“星芒”手机即将发布,主攻线上

华为全新子品牌“星芒”手机即将发布,主攻线上

简科技
2026-10-18 20:38:00
3天5个瓜!被传秘密生子、影帝官宣婚期仅冰山一角,肖战令人意外

3天5个瓜!被传秘密生子、影帝官宣婚期仅冰山一角,肖战令人意外

刘蕳爱下厨
2026-10-16 10:27:45
2026-10-19 08:20:49
思思夜话 incentive-icons
思思夜话
美食深夜食堂
2851文章数 2417关注度
往期回顾 全部

披旭日旗的中国留学生是南京人 疑多次表态支持"台独"

披旭日旗的中国留学生是南京人 疑多次表态支持"台独"

别在我的地盘夺冠!海港队史首次双杀蓉城

郭麒麟被传领证,女方戳破谣言

马斯克:美债问题只能靠AI和机器人解决

王江舟院士:6G到底是不是骗局 是不是收割

星瑞L PLUS限时售价10.97万元起 开启智混3L时代

态度原创

重阳寻香:一炉香,一枚囊,她们以手传香

历史可以打量,符号不能上身!莫大南京留学生被网友抨击,任何时候,这个底线必须要坚守

不敢信这是画的!比利时大师的女性油画,逼真程度突破认知

因新荣记出圈,这座浙东小城才是吃货天堂

看着很健康的人,怎么会突然猝死?

无障碍浏览 进入关怀版