导语：请3休13去江西，13天环线，人均3500到5000元。婺源晒秋、庐山云雾、景德镇陶瓷，秋色正好。

一、请3休13怎么拼

2026年中秋假期是9月25日到27日，国庆假期是10月1日到7日。中间9月28日、29日、30日请三天假，就能从9月25日一路休到10月7日，连休13天。

出发建议选9月25日或26日，返程建议选10月5日或6日，避开9月30日到10月1日的出发高峰和10月7日的返程高峰。

13天适合选一个省份走深，江西全境高铁和高速网络成熟，转场不折腾，路线可快可慢。

二、为什么中秋国庆选江西

江西在长江中下游，9月下旬到10月中旬秋高气爽，雨水比夏季少，气温适中，适合长线慢游。

江西的秋季看点分三类。古村古镇看婺源篁岭晒秋、李坑、思溪延村。名山看庐山、三清山、武功山。人文体验看景德镇陶瓷、南昌滕王阁。

交通上，南昌是枢纽，高铁连通庐山、景德镇、婺源、上饶、宜春。部分山区路段需要自驾或拼车，整体路网完善。

餐饮以鲜辣为主，南昌拌粉、瓦罐汤、庐山石鸡、景德镇冷粉、婺源糊豆腐、萍乡小炒肉、粉蒸肉，按口味选择。

江西名山台阶较多，庐山三叠泉、武功山金顶爬升明显。老人和小孩视身体情况决定是否参加登山路段，城区和古镇可以随时休息。

三、江西13天行程怎么排

Day 1：抵达南昌，市区热身

上午或中午到南昌，先到市区商圈附近办理住宿。下午逛滕王阁，傍晚去八一广场和万寿宫历史文化街区。晚上吃南昌拌粉和瓦罐汤。

不走回头路逻辑：南昌是交通枢纽，第一天住市区，第二天往庐山方向走，路线顺。

Day 2：南昌到庐山，牯岭镇

南昌到庐山高铁加短途约1.5小时。下午上庐山，逛牯岭镇，看老别墅建筑群。游玩半天。

避坑点：庐山门票和观光车以景区官方公告为准。山上气温比山下低，戴薄外套。住宿选牯岭镇附近，方便第二天游览。

Day 3：庐山核心游览

上午去含鄱口看云海，下午走五老峰或三叠泉。游玩1天。

避坑点：三叠泉台阶多，往返约3到4小时，体力消耗大，视自身情况决定是否前往。不翻越围栏，不走未开发小路。

Day 4：庐山到景德镇，陶溪川

庐山到景德镇车程约2到2.5小时。下午逛陶溪川文创街区和御窑厂遗址，感受陶瓷文化。游玩半天。

避坑点：陶溪川傍晚亮灯后氛围更好，市集在周末更热闹。住景德镇市区，餐饮选择多。

Day 5：景德镇到婺源，篁岭晒秋

景德镇到婺源车程约1.5小时。下午去篁岭，看晒秋人家和梯田秋色。游玩半天。

避坑点：篁岭需提前通过景区官方渠道预约，门票和索道以公告为准。晒秋景观集中在秋季，中秋国庆期间色彩丰富。住婺源县城或篁岭周边。

Day 6：婺源东线，李坑加江湾

上午逛李坑，小桥流水人家。下午去江湾，看徽派古建。游玩1天。

避坑点：东线景点分散，建议自驾或结伴拼车。古村石板路多，穿舒适鞋。住婺源。

Day 7：婺源北线，思溪延村

上午去思溪延村，看明清古建和田园风光。下午休整，准备第二天上山。游玩半天。

避坑点：北线游客比东线少，节奏更慢。不随意进入民居，文明拍照。

Day 8：婺源到三清山

婺源到三清山车程约1.5到2小时。下午到三清山脚下，休整。住三清山景区门口步行范围内，方便第二天早上进山。

Day 9：三清山核心游览

上午坐索道上山，走南清园和阳光海岸，看巨蟒出山、东方女神等花岗岩景观。游玩1天。

避坑点：三清山需提前预约，索道和门票以官方公告为准。山上天气多变，带雨具和防风外套。不走未开放区域。

住三清山脚下。

Day 10：三清山到武功山

三清山到武功山车程约4到5小时。下午到武功山脚下，休整。住武功山景区门口步行范围内。

避坑点：当天车程较长，提前备饮用水和零食。山区补给点较少。

Day 11：武功山高山草甸

上午坐索道上山，走金顶方向，看高山草甸。游玩1天。

避坑点：武功山需提前预约，索道和门票以官方公告为准。山顶风大，戴防风外套。台阶多，视体力决定是否登顶，不勉强。

住武功山脚下或返回萍乡市区。

Day 12：武功山到宜春，温汤镇休整

武功山到宜春车程约1.5小时。下午在温汤镇休整，缓解前几天登山的疲劳。游玩半天。

避坑点：温汤镇以温泉为主，泡汤时间不宜过长，注意补水。住宜春市区或温汤镇。

Day 13：宜春返回南昌，返程

上午从宜春返回南昌，车程约2小时。中午吃一顿南昌拌粉或瓦罐汤。下午采购伴手礼后返程。

四、住宿区域与餐饮品类

住宿区域：南昌市区商圈附近，餐饮密集，适合休整。庐山牯岭镇，方便游览。景德镇市区，餐饮和住宿选择多。婺源县城或篁岭周边，方便东线和北线。三清山景区门口步行范围内，方便早上进山。武功山景区门口步行范围内，方便索道排队。宜春温汤镇，适合休整。

餐饮品类：南昌拌粉、瓦罐汤、庐山石鸡、景德镇冷粉、婺源糊豆腐、粉蒸肉、萍乡小炒肉、油条包麻糍、碱水粑。鲜辣为主，点餐按需选择，避免浪费。

五、出行信息卡纯文字版

推荐时间：9月25日到10月7日，秋色窗口9月底到10月中旬。

建议天数：13天，可压缩到10到11天。

预算区间：人均3500到5000元，不含往返大交通。含住宿、餐饮、门票、区间车、高铁和短途拼车。

交通方式：高铁或飞机到南昌，高铁串联庐山、景德镇、婺源、上饶、宜春。山区路段建议自驾或结伴拼车。

建议携带：身份证、防滑运动鞋、薄外套、防风外套、雨具、防晒霜、常用药、充电宝。

预约门票要点：庐山、三清山、武功山、篁岭需提前通过景区官方渠道预约，具体以公告为准。

穿衣建议：秋季白天约20到28℃，早晚约15℃左右，山区更低。洋葱式穿衣，带防风外套。

注意事项：名山台阶多，山路多，车程较长。尊重当地习俗，文明拍照，不随意进入民居。不野穿，不进入未开放区域。老人和小孩视身体情况决定是否参加登山路段和长线车程。

六、FAQ

Q1：请3休13具体怎么请？

请假9月28日、29日、30日，连休9月25日到10月7日，共13天。

Q2：江西13天会不会太赶？

不赶。南昌、庐山、景德镇、婺源、三清山、武功山、宜春可以串成环线，每天车程控制在1.5到2小时，登山路段留足1天。

Q3：中秋国庆去江西冷吗？

不冷。白天约20到28℃，早晚约15℃左右，山区更低。戴薄外套和防风外套即可。

Q4：婺源晒秋什么时候去合适？

9月底到10月中旬是晒秋色彩丰富的时段，中秋国庆期间正好覆盖。篁岭需提前预约。

Q5：武功山爬山累吗？

武功山台阶多，金顶爬升明显。可坐索道减少步行，视体力决定是否登顶，不勉强。山顶风大，戴防风外套。

七、结尾

请3休13一年可能就这一次，选江西走一条慢线，古村、名山、陶瓷都能覆盖。收藏起来，出发前对照出行信息卡检查一遍。

信息更新时间：2026年9月，具体门票价格、景区开放时间、交通路况以景区及交通部门官方公告为准。

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