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陈坤「行走的力量」2026 今日出发 携手《中国国家地理》共赴藏地山河

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由陈坤发起的心灵建设公益项目「行走的力量」,在完成行前系列培训与高海拔适应性拓展训练后,于今日正式出发。2026年度行走以「山河为镜,照见自己」为主题,携手《中国国家地理》,将在之后的7天6晚中,带领行者们走进海拔4000米以上的藏地自然环境,暂时离开网络,走路、观心、看世界。





十六年步履不停,携手《中国国家地理》从西藏再出发

「行走的力量」于2011年从西藏启程,至今已走过十五年。十五年来,项目带领面向全民招募的行者们穿行雪域高原、戈壁荒漠与山林旷野,在西藏、青海、喜马拉雅、敦煌、香格里拉、川藏、滇西北、内蒙古等地都留下了“止语”行走的足迹——以最本能的行走方式,于长路中止语静心,沉淀自我、观照内心的成长。





2026年,项目与中国具有影响力的科学传媒杂志之一《中国国家地理》展开合作,以「山河为镜,照见自己」为年度主题,再一次回到最初开始的西藏,以大地为参照,以山河作尺度,邀请行者们在这亿万年的旷野山河之中再次映照自己。





小标题二:2026年度行者集结拉萨,行前活动有序开展

日前,2026年度行者已于拉萨集结完毕,并在正式行走前完成了由项目组精心准备的户外知识培训、行者见面会与高海拔适应性拓展训练等行前准备。





在户外知识培训过程中,登校向导向大家嘱咐了高原行走的注意事项和环保要求,项目负责人熊猫则带大家提前了解了今年的行走路线,并进行装备演示与讲解。大家试穿装备、学习搭帐篷,慢慢从紧张变得松弛。

行者见面会上,项目发起人陈坤和大家聊了行走的初心,并分享了自己的行走方式;《中国国家地理》杂志社社长兼总编辑李栓科也分享了自己行走山河的故事和感受。陈坤说,现在大家所处的生活和工作环境节奏都很快,但每个人的内心也都可以保有自己的节奏,“我们可以通过最自然的、不用教就会的‘走路’的形式,去体会和找到自己的节奏,我们就这样互相照顾着,一起走这一段路。”







面对行者们 “走不动”“走得慢” 的担心,陈坤直言,不预设、不自欺才是最重要的 ——“行走不是竞技,走得慢怕什么?慢慢走,能走下去就一起走,走不下去就在生活里继续走自己的路。” 他还特别分享了自己的感悟:对困难不要有太多恐惧,对收获不要有太多期待,“很多事情太提前想就是在给自己戴项圈,想得越多越不能放松。我们只需要轻松面对、严谨执行。”

看到大家的小紧张,李栓科笑着讲起自己刚参加工作时的趣事安慰道:“‘行走’嘛,就是一人一丁,摊开了就是两只脚,走得快、走得慢都是走,速度快慢、走路样子都没关系,丑也没关系,自己怎么舒服怎么来就好了。”





随后,陈坤与李栓科和行者们一起,在拉萨的色拉乌孜山完成了正式行走前的高海拔适应性拓展训练。行者们第一次背上自己的装备,在保障团队的带领下于山间模拟正式行走,体验随天气变化增减衣物、在行走途中食用路餐,从一开始的气喘吁吁逐渐找到自己的节奏。





2026行走今日出发,每一步既是观心也是看世界

结束户外知识培训、行者见面会、高海拔适应性拓展训练后,2026「行走的力量」于今日正式出发。

作为 2026年度「行走的力量」深度合作伙伴,《中国国家地理》七十余载步履未歇,踏遍华夏山河,丈量江河峰峦,守护大地之上蓬勃生长的生命,与「行走的力量」对内心的观照形成了深刻的呼应。「行走的力量」向内安顿自己的内心秩序,《中国国家地理》向外铺展大地万物的答案,两者的深度合作,让每一步前行,既是观心,亦是看见世界。行者们可以只是安静地与自己相遇,也可以带着心底的问题出发,在默默不语但最诚实的山河之镜中,耐心觉察自己真实的所感、所思。

作为一个有着十五年积淀的心灵建设类公益项目,「行走的力量」推崇的理念得到了社会各界越来越多的反馈和认可。风霜雨雪中,也少不了专业伙伴们的用心陪伴,2026「行走的力量」指定户外装备安踏户外全程支持。以中国自研户外科技提供可靠守护,伴行者直面山野多变天气与复杂地形,守护山野征途,步履从容奔赴山河。

行走的第十六年,期待陈坤与行者们从山中带回的新的故事和新感受。

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