作者：主创团·瑾山月

我经常在想，怎么养娃回报率最高。

买学区房、报补习班？还是培养爱好，或是用什么信息差？

经过一番观察，再加上对教育的理解，我发现，养娃这事真不能算投入产出比。

很多时候，你投入大量金钱、时间、心力，孩子照样达不到预期。

反而是一些不起眼的小习惯，一旦让孩子养成，效果竟非常好。

例如，下面这10件小事，回报率就超高。

养成输出型爱好

学习上，你家孩子是不是也兴趣不大，总是被动？

做题、写日记、总结知识点，都得我们不断催着、提醒着。

面对这个情况，我有个好办法，就是让孩子养成一项输出型爱好。

比如，给他开一个公众号，让他分享自己写的文章；

允许他有个视频号，上传他对一些问题的理解；

或是定期办一个家庭座谈会，大家就最近发生的米兰体育-米兰(中国)官网、看过的书进行分享……

我自己就有个明显感触。

读一本书，如果只是看一遍，记住的内容不过十之一二。

如果写一篇书评，那这本书的作者、写作背景、人物性格就烂熟于心。

如果再和网友们讨论一下这本书，那关于这本书的思考，就又更深了一层。

所以，尽早让孩子有个输出型爱好，更能帮助他提升学习效率。

建立规律的运动习惯

关于养娃，我还有个发现，就是孩子对一个习惯的养成，其实不难。

或许刚开始阻力较大，但往往不出一周，根本用不到21天，一个习惯就能养成。

就像我安排我女儿晚上运动一小时，跑步、跳绳、做高抬腿、体前屈训练。

最初的三天，她找各种理由不干，但坚持到第四天，就形成规律了。

《心流》中说：运动中的目标性、即时正反馈、挑战性，可以让孩子学习到如何控制自己的身体和注意力。

培养孩子专注力和自律性，运动是最高效的办法。

每周写感恩日记

为什么现在条件好了，孩子还总是抱怨、烦恼？

一个很大的原因，就是不懂感恩，也就不知道珍惜，知足。

相反的，如果给孩子养成感恩的习惯，他内心的幸福感会大大提升。

有个很好的办法，就是每天写感恩日记：

受到同学鼓励、被父母夸赞、三餐吃得很好、衣服得体舒适、没有磕磕碰碰……

这些稀松平常的小事，其实都值得感恩。

当孩子意识到生活的美好，他自然会心态积极、阳光开朗。

定期开展“反思大会”

有位当班主任的朋友告诉我，孩子基本分两类。

一类，碰上问题喜欢找借口，而另一类呢，则擅长反思。

她说的反思不是自责，而是客观分析自己的不足，再乐观提出改进建议。

我也发现，喜欢向外归因的人，越来越消极，生活越来越糟。

而习惯内求的人，会在自我反思中不断完善，不断成长。

和孩子一起，定期举办“反思大会”，分析一下自己的不足，探讨一下改进的办法。

我相信，天长日久间，我们都能遇见更好的自己。

积极做生活分享

你和孩子多久没坐下来，漫无目的地聊聊天了？

孩子忙着上课、上补习班，爸妈忙着赚钱、做家务、处理各种琐事。

一家人像上了发条似的，一刻不停地忙，就往往疏忽了沟通、交流。

这样可不行。

我们与孩子的情感交流，就在日常分享中。

抽时间和孩子聊聊天，也让他敞开心扉说说自己的事。

要积极地做生活分享，生活才会积极起来。

创造生活仪式感

哈佛大学有项儿童发展的报告。

报告显示：有固定家庭仪式的孩子，成年后心理韧性提升47%，亲密关系也更好。

除此之外，这些孩子的大脑前额叶皮层发育更完善，情绪管理能力更强大。

也就是说，在仪式感中长大的小孩，头脑更聪明、情商更高，未来幸福的可能性更大。

仪式感，并不需要花很多钱，只要父母用心，孩子就能感受到浓浓的爱意。

比如，过生日，不必非得买几千的礼物，亲手给孩子做一碗长寿面，就很好；

比如，孩子升学，不必大张旗鼓办升学宴，把孩子付出的努力做成视频也很好；

再比如，过年过节，按习俗带孩子手工做一些荷包、灯笼，一起布置家也非常不错。

仪式感，是爱的表达，更是一家人好好生活的见证。

一起大扫除

为什么我说“一起大扫除”，是回报率高的事？

因为，干净的家对一个人的影响，非常大也非常明显。

我们和孩子每一次扫除，不仅是清洁居住环境，也不仅是锻炼劳动能力。

每一次扫除，都是对当下的整理，是对情绪和心灵的滋养。

房间干净了，情绪稳定了，孩子做起事来就事半功倍。

常搞家庭聚餐

家庭关系学上，有个观点：

餐桌，不仅仅为了摆放食物、餐具，更是人与人之间交换日常、交流感情的场所。

尤其是一家人围在桌边，一起吃饭、一起谈笑，幸福感往往格外强烈。

现在因为忙，我们经常点外卖，到饭点就对付一口。

这我完全能理解，但一周之内，我们总要找出一顿饭，和孩子好好吃。

饭桌上的温度，才是一个家的温度。

热闹的餐桌，暖的从来不只是孩子的胃，还有孩子的心。

每天一起看书半小时

记得孩子刚上学时，学校就建议家长，每天拿出半小时进行亲子共读。

我坚持和孩子一起看书，本以为过程会很枯燥，但情况完全不是这样。

首先，我了解了孩子们的阅读世界，也读到不少好故事；再者，我和孩子的交流多了。

我更了解她，她也更了解我了。

现在孩子大了，早就能自主阅读了，但我还是很喜欢和她一起看会书。

一起聊聊小说里的故事，一起分析分析历史，一起探讨一下哲学。

整个过程很有趣，很美妙，我和孩子都沉浸其中。

而随着阅读量增大，我发现，读书的好处慢慢在孩子身上体现了。

其实，读书的好，无需我赘述。

多和孩子一起看书，就对了。

时常解锁新技能

最近这几年，大家都在提倡培养自己和孩子的成长型思维。

那成长型思维的人，都有什么习惯呢？

简而言之，就是求知欲爆棚，不断解锁新技能。

他们不会因为毕业而止步于学习，他们将求知当成一辈子的事。

平日里，我们可以以身作则，不断解锁新技能：

写文章、做评论、视频剪辑、摄影种花、写代码、编程，等等。

当我们不断挖掘自己的潜力，孩子也不会在求学之路上止步不前。

或许，他从小就认为，人活着，就是不断学习，不断进步的。

当他有了这样的潜意识，内驱力就会带他走入一个个新世界。

看过一个报道。

《中国生育成本报告》中的数据显示：

一个中国家庭，将孩子从0岁养到18岁的平均成本约57.54万元，一线城市可能超过100万元。

但目前的形势下，孩子长大后，回馈给家庭的钱，却少之又少。

所以，养孩子这事，不能只在钱上算投资回报率。

我们投入的是爱、是关怀、是内心力量，孩子回馈的，是他的人品、他的志气、他的坚韧。

文章中所言的10件小事，没有几件需要花大钱，但每一件都是为了滋养孩子的内心。

父母子女一场，把孩子培养成性格健全，内心坚韧的人，一切投入才算值。

与家长朋友们共勉。